Limonata al cetriolo e menta
Foto di Chiara Canzian
Ciao Amici!
Continuiamo a sentire, in tutti i programmi tv e non solo, quanto sia importante idratarci in questi giorni così afosi, ed è un’informazione più che giusta, come corretta è anche un’altra notizia che è sempre più presente in tutti i tg e programmi d’informazione: l’inquinamento ambientale dovuto alla plastica! Ho colto l’occasione per risolvere due problemi in uno con questa super Limonata al cetriolo e menta!
Grazie a questa fantastica bibita riusciremo a ricaricare le energie, idratarci, fare un pieno di vitamine e sapore senza ricorrere alle bevante industriali in bottiglia!
Così facendo, non solo eviteremo di inquinare il nostro bel pianeta, ma faremo un gran favore anche al nostro corpo, evitando di ingerire coloranti, zuccheri e conservanti! Meglio di così cosa si può desiderare?
Spero che questo nuovo spazio dedicato alle bevande sia di vostro interesse!
In instagram (cliccate qui per seguirmi) caricherò qualche stories nella quale mostrerò le foto scattate oggi!
Passiamo ora a vedere il procedimento e ricordatevi di iscrivervi alla Newsletter cliccando qui!
COSA
Ingredienti per un litro di limonata:
- Per la limonata:
- 1 litro d’acqua naturale
- 3 limoni biologici
- 1/2 cetriolo
- 1 cucchiaino di zucchero di canna (facoltativo)
- qualche ciuffo di menta
COME
- Per la limonata:
Per ottenere la vostra limonata, iniziate col lavare bene i vostri limoni biologici, massaggiateli con le mani in modo da ottenere più succo nel momento in cui andrete a spremerli.
Tagliateli a metà e con uno spremiagrumi ricavate il succo di limone filtrato e quindi privo di semi.
Lavate bene il mezzo cetriolo e mantenendo la buccia, tagliatelo a rondelle sottili.
Versate quindi l’acqua, il succo di limone, il cetriolo e i ciuffetti di menta in una caraffa e lasciate riposare in frigo per 1 oretta in modo che si rinfreschi e che tutti i sapori si uniscano bene.
Servite con qualche foglia di menta fresca e, se gradite, qualche cubetto di ghiaccio!
Cin Cin!
MUSICA
E per il mese di luglio, che è quello in cui si presta molta attenzione ad evitare l’utilizzo della plastica, ecco qui una canzone perfetta!